योग करके न सिर्फ शरीर को फीट रखा जा सकता है बल्कि खुद को शांत भी रखा जा सकता है:संस्थापक जी.एस. परिहार

तालबेहट ललितपुर। आज महेंद्र सिंह महाविद्यालय तालबेहट में अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस  के अवसर योग कार्यक्रम का आयोजन किया गया जिसमें महाविद्यालय के छात्र-छात्राओं ने भाग लिया और योगभ्यास किया इस अवसर पर महाविद्यालय के संस्थापक जी.एस. परिहार  ने अपने विचार व्यक्त करते हुए कहा कि इस बार अंतरराष्ट्रीय योग दिवस का 9वां संस्करण है। योग मानव जीवन में अहम योगदान रखता है। योग करके न सिर्फ शरीर को फीट रखा जा सकता है। बल्कि खुद को शांत भी रखा जा सकता है।योग, प्राचीन भारत से उत्पन्न केवल एक शारीरिक व्यायाम नहीं है बल्कि एक समग्र अभ्यास है। इसकी मदद से हम मन और आत्मा को शांति की ओर ले जा सकते हैं। योग आंतरिक शांति और व्यक्तिगत विकास का मार्ग प्रदान करता है। भारत में ऋषि-मुनि भी खुद को स्वस्थ्य रखने के लिए योग का सहारा लेते थे।इस दिन पर आइए हम इस बात पर चिंतन करें कि योग का दुनिया भर के व्यक्तियों और समुदायों पर कितना गहरा प्रभाव पड़ा है। योग सांस्कृतिक और धार्मिक सीमाओं से परे है। यह समावेशिता, स्वीकृति और आपसी सम्मान को बढ़ावा देता है।हमको नियमित कुछ समय योगाभ्यास अवश्य करना चाहिए | वही महाविद्यालय के प्राचार्य ने अपने विचार व्यक्त करते हुए बताया कि योग के कई दूरगामी लाभ हैं। नियमित अभ्यास से शारीरिक शक्ति, लचीलापन और संतुलन में सुधार होता है। साथ ही समग्र स्वास्थ्य को भी बढ़ावा मिलता है। योग मानसिक स्पष्टता को बढ़ाता है, तनाव कम करता है और जीवन की चुनौतियों के बीच आंतरिक शांति की भावना पैदा करता है। योग ध्यान, आत्म-जागरूकता और करुणा को प्रोत्साहित करता है, सकारात्मक दृष्टिकोण को बढ़ावा देता है और दूसरों के साथ हमारे संबंधों को पोषण देता है।इस अवसर पर महाविद्यालय प्रवक्ताओं ने भी योग दिवस के सम्बन्ध में अपने –अपने विचार व्यक्त किये और योग की महत्वता के बारे में बताया |